Tu veux enfin...
- Améliorer ta confiance et ton estime de toi ?
- Te libérer des blocages qui te freinent dans la vie ?
- Ne plus vivre en fonction du regard des autres ?
- Perdre du poids de manière saine et durable ?
- Te remettre en forme ?
- Arrêter d'être fatigué tout le temps ?
- Réduire ton stress au quotidien ?
- Comprendre tes émotions et les besoins qui y sont liés ?
- Mieux te connaître pour exprimer ton plein potentiel ?
Les frustrations que je rencontre chez les gens :
- "Je ne me sens pas bien dans mon corps"
- "Je n'arrête pas de procrastiner et de tout remettre au lendemain"
- "J'ai l'impression de ne pas avancer dans ma vie"
- "Je m'énerve pour rien, je suis submergé et dirigé par mes émotions"
- "Je me met au sport mais j'arrête toujours en cours de route"
- "Je n'ai pas de temps pour moi"
- "Je ressens des douleurs corporelles au quotidien"
- "Je ne tiens jamais les régimes et je reprend souvent plus de poids qu’au départ"
- "Je subis ma vie actuelle et elle ne me convient pas !"
Si tu es dans l'une de ces situations, j'ai la solution !
Félicite-toi dans un premier temps d’avoir identifié tes frustrations.
À présent, le vrai risque est de ne pas passer à l'action.
Si tu n'agis pas...
- L'isolement, la tristesse, la solitude...
- La prise de poids années après années...
- L'augmentation du stress au quotidien...
- Les problèmes de santé liés à ton mauvais état d'esprit...
- Le développement de tes douleurs personnelles...
- De plus en plus de crises d'angoisses...
- La perte de sens complet de ta vie...
- La perte de mobilité...
- Dépression, burn-out, maladies chroniques...
En bref, une rupture complète avec ta vie !
La solution :
POCADER COACHING
Je m'appelle Julien Deschamps, coach sportif et coach en développement personnel depuis 20 ans. Je t'accompagne afin que tu puisses :
- Te remettre en forme.
- Lever tes blocages.
- Lâcher prise.
- Sortir de ta zone de confort.
- Créer ton propre bonheur.
- Apprendre à te connaître.
La méthode POCADER est basée sur l’harmonisation de ton Corps, ton Âme et ton Esprit en intégrant des exercices de remise en forme, de développement personnel et de pleine conscience.
Je t'apprends à :
Bouger de manière intelligente afin de te réconcilier avec ton corps.
Travailler avec des exercices d’introspection afin de cultiver ton esprit.
Développer ta propre spiritualité pas à pas.
Il est enfin temps d'améliorer ta santé physique et mentale par l'action !
La méthode POCADER
3 programmes en 1 pour travailler sur l'ensemble de TON ÊTRE
- Disponible 100% en ligne.
- Suivi personnalisé avec ton coach.
- Programmes et exercices actualisés continuellement.
Accompagnement sportif
Mon expérience c'est : coach sportif depuis 20 ans, gérant de salles de sport, plus de 500 personnes accompagnées...
Le programme : reprendre contact avec ton corps et améliorer ta condition physique grâce à des circuits de remise en forme personnalisés et adapté en fonction de ton niveau et de tes disponibilités.
Tes résultats :
- Perdre du poids, retrouver la ligne.
- Corriger les douleurs corporelles.
- Améliorer ta mobilité.
- Développer ton cardio pour ne plus être essoufflé tout le temps.
Développement personnel
Trop souvent négligé dans les programmes sportifs, alors que selon moi c’est le socle primordial pour réussir ses objectifs. Une meilleure connaissance de soi va te permettre de prendre conscience de tes besoins, tes valeurs, tes talents mais aussi de tes limites, tes blocages, tes blessures liées à ton parcours de vie.
Tes résultats :
- Meilleure confiance en toi.
- Meilleur estime de toi.
- Éliminer de tes croyances limitantes.
- Meilleures relations avec les autres.
- Mieux appréhender les situations de vie qui se présenteront à toi.
- Ne plus se faire influencer par les autres dans sa prise de décision..
Apprends à mieux te connaître grâce à des exercices adaptés à ton histoire de vie !
Pleine conscience
Très peu abordée, voir carrément ignorée dans la majorité des programmes, le développement de la pleine conscience est selon moi un pilier essentiel pour aller vers son mieux-être :
C’est une pratique de l’attention sans jugement au moment présent.
Apprendre à vivre dans le présent ici et maintenant ! Ne plus vivre ni dans le passée, ni dans le futur t’évitera déprime et anxiété.
Tes résultats :
- Moins d’anxiété et de stress au quotidien.
- Meilleure régulation de ses émotions, plus d'empathie.
- Amélioration de ta concentration, de ta créativité.
- Amélioration de ta créativité
Des questions ?
- Pour aborder les dimensions de Corps, Âme, et Esprit avec un coach diplômé et expérimenté dans toutes ces disciplines, et ainsi te donner les meilleurs résultats possibles.
- Pour avoir un suivi individualisé et continu peu importe la formule que tu choisis !
- Pour ENFIN avoir des résultats durables et significatifs.
- Pour harmoniser tes 3 intelligences : Corps, Tête et Cœur.
Beaucoup de gens se concentrent uniquement sur l'aspect physique/fitness, et négligent complètement la dimension mentale et spirituelle dans le processus. J'ai mis en place ce programme 3-en-1 justement pour permettre un accompagnement holistique. C'est à dire visant à prendre soin de l'individu dans son entièreté. Car le physique et le mental s'influencent mutuellement bien plus qu'on ne le croit. Mais ça, tu le découvriras bientôt !
Coach sportif
- License STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives).
- Diplôme Universitaire de Préparation Physique de Sportifs de Haut Niveau.
- Formation Méthode Hormonale Santé.
Coach de vie
- Diplôme de Coach en Développement Personnel, certifié Coaching Academy Lucie Mariotti.
Coach spirituel
- Cursus chamanique par Arnaud Riou.
- Initiation à l'hypnose.
- Cursus intuition avec Valérie Jespère.
- Astrologie holistique.
- Entraîneur sportif sur Paris, Montréal, et la Côte d'Azur : 20 ans d'expérience.
- Plus de 500 personnes coachées (en salle de sport, à domicile, et en extérieur).
- Gérant de salle de sport.
- Importateur du power plate au Québec.
- Diplôme Universitaire sous la direction de Gilles Cometti.
- Et bien sûr, fondateur de la méthode POCADER depuis 2 ans et demi !
Oui ! Toutes les formules POCADER incluent un suivi continu et entièrement personnalisé pour t'assurer d'atteindre tes objectifs et de maximiser tes résultats ! Tu peux même avoir accès à un suivi plus poussé où je te coach par message à chaque fois que tu rencontreras des blocages.
N'hésite pas à me contacter directement pour me poser tes questions sur la méthode !
- 07 63 47 92 31
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